Meditatie heeft een positief effect op de geestelijke gesteldheid. Regelmatig mediteren kan depressie verminderen, de compassie met andere mensen vergroten en de concentratie verbeteren. Ook op het lichaam heeft meditatie een gunstig effect. Meditatie heeft een versterkende werking op het immuunsysteem, verlaagt de bloeddruk, helpt de behoefte aan slaap verminderen en heeft tal van andere …
7 tips voor een prachtige oogopslag
Wie wil er nu niet in de spiegel kijken en tevreden zijn over haar oogopslag? Er wordt wel gezegd dat de ogen de vensters van de ziel zijn en vaak worden ze benoemd als een van de mooiste delen van het lichaam. En de positieve kanten wil je natuurlijk benadrukken. Met een mooie oogopslag heb …
Zo ga je hoofdluis te lijf
Hoofdluis komt bij volwassenen niet vaak voor, omdat zij minder met andermans hoofdhaar in contact komen dan bijvoorbeeld bij schoolgaande kinderen. Bij deze laatste doelgroep zie je dat hoofdluis vaak de kop op komt steken en dat wil je natuurlijk tegen gaan! Behandeling hoofdluisEr zijn diverse mogelijkheden om hoofdluis uit het haar te krijgen. Hierbij …
10 aanraders voor citytrippers in Antwerpen
Antwerpen biedt voor ieder wat wils. Interessante musea, spannende architectuur, unieke (verborgen) plekjes en bijzondere attracties; je vindt het allemaal in de stad aan de Schelde. De ideale stad voor een leuke citytrip dus! Deze tien dingen wil je zeker doen of zien wanneer je in Antwerpen bent. 1. MAS, het Museum aan de StroomDit …
Eten om je weerstand te verhogen
Sinds het coronavirus in Europa rondwaart, is de interesse in een goede weerstand erg gegroeid. Mensen zoeken naar allerlei manieren om hun resistentie tegen het virus op te peppen. Dat kan op verschillende manieren – en één de makkelijkste en beste is door gezonder te eten. Er zijn diverse voedingsmiddelen die jouw immuunsysteem beter laten …
Slaap jij wel voldoende?
Dagelijks voldoende slapen is nodig om van de geleverde inspanningen overdag te herstellen. Alleen op die manier kun je er daags daarna weer volop tegenaan. Slaap is ook nodig om je gezondheid in stand te houden. Een goede nachtrust is niet alleen belangrijk voor je lichamelijke gezondheid. Het houdt je ook mentaal in conditie. Dat …