Slangenmensen in een ingewikkelde kronkel: voor wie niet bekend is met yoga, lijkt het misschien alleen weggelegd voor acrobaten. Maar de waarheid is dat yoga geschikt is voor iedereen die een soepeler lichaam wil krijgen of zich gewoon beter wil kunnen ontspannen. Verschillende soorten yoga Er zijn verschillende vormen van yoga ontstaan, zoals ashtanga yoga, …
We doen het zonder erbij na te denken: ademhalen. Maar doordat we dit onbewust doen, heb je het ook niet zo snel in de gaten als je op een verkeerde manier ademhaalt. Je doet het tenslotte altijd zo. Wist je echter dat je ademhaling invloed heeft op alle processen in je lichaam? Een ‘verkeerde’ ademhaling, …
U staat er misschien niet zo vaak bij stil, maar het is een feit dat veel van ons in principe de hele dag zitten. U stapt ‘s ochtends in uw auto en rijdt naar kantoor. Daar aangekomen loopt u naar uw bureau waar u de rest van de dag zittend doorbrengt. Aan het einde van …
