Vitamine D is één van de stoffen waar je niet zonder kan. De vitamine is nodig voor stevige botten en sterke spieren. Ook je natuurlijke afweer kan niet zonder een regelmatige dosis. Tegelijk hebben veel Europeanen, vooral ouderen, mensen met een donkere huidskleur en mensen die weinig buiten komen, een Vitamine D-tekort. Waar is Vitamine …
Gezondheid
Slaap, kindje, slaap
Slapen en kinderen, het rijmt niet altijd. Terwijl het ene kind behoefte heeft aan veel slaap, krijg je het andere met geen stokken naar bed. Maar hoeveel slaap heeft jouw kind nu juist nodig en, wat is de ideale bedtijd per leeftijd. Hoe zorg je voor een gezonde slaaproutine en wat doe je als je …